Fundersamt

.. med Therese, Magnus & Abbe

Vad kommer du att göra då? Släppa loss hundarna? Eller bina? Eller hundar med bin i deras munnar och när de skäller så skjuter de bin på dig?

— Homer Simpson

30 september, 2015
av Magnus
Inga kommentarer

Spring Magnus spring!!!

Nu under hösten har jag sprungit i tävling för första gången någonsin. Först Bellmanstafetten i Augusti och sen en månad senare Topploppet. Deltog med några kollegor från jobbet vilket gjorde att när jag väl anmälde mig så var jag ju rent av tvungen att skärpa mig och göra mitt bästa. Det blev några pass under sommaren och sakta men säkert så sprang jag allt längre och längre. När jag sen sprang själva tävlingen och trött och svettig kom i mål kändes det dels som att det var det jobbigaste jag nånsin gjort men samtidigt en sån enorm glädje att ha klarat av det. Sprang på bättre tid än jag nånsin trott att jag skulle klara så det var ju oerhört peppande för självförtroendet också.

Resultaten (5km) blev …

Bellmanstafetten: 26:52 (Totaltid för laget 2:26:02 )
Topploppet: 26:19 (5.16 min/km , 11.4 km/h , Plac. 82)

Har tagit det lugnt nu senaste tiden men måste få igång flåset igen så jag inte stannar av över hela vinterhalvåret som annars är risken. Nu funderar jag på framtida utmaningar. Ska absolut ställa upp nästa år också, men funderar på om jag ska ge mig på en längre sträcka och i så fall hur långt, när och var?

14 april, 2015
av Magnus
Inga kommentarer

Projekt QS

Nu när jag skaffat gymkort och börjat träna igen så har jag bestämt mig för att reboota mitt QS-projekt som gick i graven förra året. QS står för Quantified Self och innebär att man loggar alla möjliga data om sig själv dagligen som man sedan kan studera närmare efter några månader/år för att hitta samband över tid och med hjälp av detta förbättra sig själv. Det kan handla om arbetstid, vikt, humör, sömn, näringsintag, aktivitet, luftkvalité, väder osv.

För att få en så bra helhetsbild som möjligt och eftersom jag testat en del tidigare ska jag försöka gå all-in och logga ALLT. Så mycket det bara går.

Använder appen Moves för att logga antal steg och sträcka som jag rör mig varje dag och får dessutom en bra översikt på hur mycket tid jag spenderar på t.ex transport mellan hem och arbetsplats. Går jag en längre promenad använder jag dessutom Runkeeper och för andra mätbara dagliga aktiviteter finns Strides och Daily Deeds alternativt Loggr. Vågen hemma är trådlös och synkroniserar automatiskt alla mätvärden till div. tjänster.

Nytt från tidigare är också att jag ska försöka mäta uppmärksamhet och minne men har inte riktigt bestämt hur. Just nu lutar det åt 2 verktyg: Focus Monitor och Mind Metrics som båda har kortare tester som går att utföra enkelt och snabbt på nån minut. Focus Monitor kan mäta ihållande uppmärksamhet och fokus och Mind Metrics mäter vakenhet, uppmärksamhet och minne.

Nu gäller det bara att jag tar några minuter varje dag och registrerar dagens eller gårdagens uppgifter så det inte blir några större glapp i historiken. Sen blir det intressant att se närmare på resultaten om några månader. Fast känner jag mig själv rätt så kommer jag förstås tjuvkika redan innan.

 

11 januari, 2015
av Magnus
Inga kommentarer

Egon i Hagmuren

I helgen skulle stormen Egon dra in över landet. Vi var ute tidigt och såg inte ett spår av den, det var barmark ute på morgonen. Åkte förbi Mackmyra och provade en smakmeny whisky, det var gott. Samtidigt var det översvämningar och stormvindar söderöver och i Hagmuren märktes inget alls förrän på eftermiddan då det vart både kraftigt med blåst och rejält snöfall. Stackars Milo fick gå bakom mig när jag gick före med skyffeln och plöjde upp ett spår åt han i stormen, inte kul att skita i djupsnö heller kan jag ju förstå. Vi spenderade eftermiddagen inomhus allihopa och jag och grabben krigade i ”World at War”, det var nära att Abbe vann men det var en jämn match och jag vann mot slutet. Sen tog jag en virre på kvällen och läste bok.

Hagmuren

Sent innan läggdags så skottade jag upp en gång mellan bilen och ut till vägen men morgonen dan därpå syntes det inte några spår efter det. Så hela förmiddagen gick åt till snöröjning, trögt jobb men när jag väl fick ut snöslungan så gick det bättre.

 

9 januari, 2015
av Magnus
Inga kommentarer

Att läsa en bok

Jag älskar att läsa böcker. Kanske inte alla typer av böcker utan jag har vissa kategorier jag dras till. De får helst av allt handla om fantasi och påhittade världar men det går lika bra med moderna deckarhistorier. Allra bäst tycker jag om spännande böcker som är skrivna ur gärningsmännens perspektiv eller om hur prisjägare jagar sina måltavlor.

Att läsa en bok är lite som en verklighetsflykt. Man lämnar sin egna vardag och upplever en annan, mer spännande. Man lever sig in i hur man räddar världen, fångar brottslingar och flyr undan zombies. Ungefär som när man spelar tv-spel fast man skapar sin egen grafik över hur det man upplever ser ut. När två olika personer läser samma bok så kan de ändå ha helt personliga upplevelser av denna. Jag läser inte böcker för att jag tycker min vardag är så otroligt tråkig att jag inte orkar leva i den utan snarare är det så att jag älskar livet så pass mycket att jag vill uppleva flera liv samtidigt, fast det låter kanske knasigt. Jag är en läsare, inte en författare och att skriva ned känslor är inte det lättaste.

Förra året tänkte jag att jag nog skulle prova på att läsa lite finkultur också, så jag bestämde mig för att var tredje bok jag läser under kommande året ska vara en klassiker. Det höll sisådär till första boken. Jag försökte mig på Röda Rummet av Strindberg. Det är inte så att boken var dålig men det gick så segt att läsa om gamla gubbar i. Jag behöver mer fantasi och spänning, att bara läsa en skildring av livet i gammelsverige ger mig ingenting, då ser jag hellre Herman Lindkvist eller Historieätarna på TV. Jag blev aldrig klar med boken och det blev inga mer klassiker det där året. Och nu är det ett nytt år. Kanske läser jag en klassiker ändå men nu ska målet bli att läsa minst 1 klassiker, då kanske jag kan läsa lite parallellt så får det ta den tid det tar.

2014 läste jag 44 böcker .. sammanlagt 17102 sidor .. typ 46 sidor per dag. Snittboken ligger på ca 388 sidor text. I år kommer det bli mer läsning, minst 52 böcker och helst fler än mitt nuvarande rekordår 2012 då jag läste 61 böcker.

2014_books

2014_bookshelves

8 januari, 2015
av Magnus
Inga kommentarer

Stockholm Underground

Har legat lågt med geocachandet på den här sidan av nyåret men nu var det dags igen. Eftersom vi hört att de håller på att mura igen ingången till Stockholm Underground så tyckte vi det var bäst att passa på att avlägga ett besök nu medans det fortfarande går. Så det vart till att åka kommunalt in mot stan efter jobbet för att möta upp med JoaAmb och senare också HaffaCom. Stämningen minskades väl något när vi hade så starka lampor med oss och när vi släckte ned helt var det verkligen kolsvart och man hörde bara tunnelbanan dundra förbi på avstånd. Fick också tillfälle att testa aktionkameran jag fick i julklapp av Therese så det ska bli kul att se resultatet senare. Att hitta själva gömman var inga problem som var enkel att hitta med hjälp av den tydliga ledtråden.

På väg in i tunneln

JoaAmb loggar

Efteråt fortsatte vi mot systergömman Add Light in the Darkness som visade sig vara betydligt svårare att hitta. Särskilt då vi stirrat oss blinda på tidigare loggar som gjorde att vi letade på fel platser. HaffaCom och JoaAmb klängde runt och letade väldigt nogrannt men till slut var det ändå jag som la handen på gömman.

Kvällen avslutades med en biltur och FTF-jakt på en fem femma där jag själv kanske inte deltog så värst mycket i själva letandet men det var ändå kul att vara med. En mycket trevlig avslutning på kvällen.